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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	137	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	150	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	151	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	152	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	151	00:34:14	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	154	00:41:06	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	154	00:47:43	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	156	00:55:28	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	153	01:02:11	9,00 km
10	0,07 km	0:29	6:44	152	01:02:40	9,07 km

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