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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	135	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	135	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	135	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	140	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	143	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	141	00:42:39	7,00 km
8	0,09 km	0:33	5:59	147	00:43:12	7,09 km

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