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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	139	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	145	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	147	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	147	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	148	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	160	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	163	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	165	00:42:35	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	170	00:47:28	9,00 km
10	0,16 km	0:46	4:52	175	00:48:14	9,16 km

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