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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	143	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	148	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	155	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	154	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	158	00:29:01	5,00 km
6	0,32 km	2:15	6:56	156	00:31:16	5,32 km

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