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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	136	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	137	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	137	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	137	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	141	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	144	00:40:19	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	143	00:45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	148	00:49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	146	00:55:03	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	143	00:59:51	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	143	01:04:47	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:48	147	01:04:53	13,01 km

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