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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	126	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	8:44	8:44	121	00:15:58	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	131	00:22:30	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	135	00:30:04	4,00 km
5	1,00 km	10:18	10:18	123	00:40:22	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	130	00:47:58	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	134	00:55:37	7,00 km
8	1,00 km	8:57	8:57	124	01:04:34	8,00 km
9	0,10 km	0:36	5:50	131	01:05:10	8,10 km

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