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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	120	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	130	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	125	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	127	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	132	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	132	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	131	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	129	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	139	00:44:14	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	131	00:49:28	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	138	00:54:44	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	138	00:59:58	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	131	01:05:13	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	135	01:10:25	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	130	01:15:40	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	139	01:20:21	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	140	01:24:50	17,00 km
18	0,18 km	0:43	3:59	151	01:25:33	17,18 km

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