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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	153	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	164	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	166	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	166	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	159	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	160	00:45:24	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	162	00:51:46	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	156	00:57:34	9,00 km
10	0,21 km	1:07	5:26	154	00:58:41	9,21 km

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