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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	142	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	151	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	154	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	155	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	155	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	154	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	158	00:44:11	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	163	00:50:00	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:43	160	00:50:02	8,01 km

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