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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:48	136	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:16	151	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	161	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	149	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:18	161	00:36:18	6,00 km
7	0,57 km	3:17	5:43	162	00:39:35	6,57 km

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