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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	118	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	136	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	136	00:29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	136	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	140	00:39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	141	00:44:31	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	144	00:49:34	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	138	00:54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	135	00:59:56	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	140	01:05:00	13,00 km
14	0,01 km	0:06	6:55	140	01:05:06	13,01 km

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