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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	122	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	124	00:12:30	2,00 km
3	0,30 km	2:30	8:29	114	00:15:00	2,30 km
4	1,00 km	5:19	5:19	141	00:20:19	3,30 km
5	0,08 km	1:30	18:51	110	00:21:49	3,37 km
6	1,00 km	5:18	5:18	141	00:27:07	4,37 km
7	0,10 km	1:30	15:00	113	00:28:37	4,47 km
8	1,00 km	5:00	5:00	149	00:33:38	5,47 km
9	0,12 km	1:30	13:01	128	00:35:08	5,59 km
10	1,00 km	5:03	5:03	149	00:40:11	6,59 km
11	0,13 km	1:30	11:44	123	00:41:41	6,72 km
12	0,52 km	2:38	5:04	148	00:44:18	7,24 km
13	0,12 km	1:30	12:00	130	00:45:48	7,36 km
14	0,27 km	1:25	5:14	137	00:47:14	7,63 km
15	0,14 km	1:30	10:37	130	00:48:44	7,77 km
16	0,69 km	3:33	5:06	146	00:52:16	8,47 km
17	0,04 km	0:30	11:24	151	00:52:46	8,51 km

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