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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	115	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	129	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	135	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	136	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	138	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	141	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	130	00:45:13	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	137	00:51:46	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	139	00:58:14	9,00 km
10	0,67 km	5:18	7:58	140	01:03:33	9,67 km

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