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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	109	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	125	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	128	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	137	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	139	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	142	00:36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	133	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	00:46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	136	00:51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	136	00:56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	132	01:02:07	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	130	01:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	131	01:12:46	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	134	01:17:55	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	136	01:22:56	16,00 km
17	0,30 km	1:32	5:02	132	01:24:28	16,30 km

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