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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	119	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	131	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	142	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	143	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	144	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	146	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	147	00:47:25	8,00 km
9	0,74 km	4:43	6:24	144	00:52:07	8,74 km

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