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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	0	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	0	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	0	00:20:08	4,00 km
5	0,33 km	1:30	4:34	0	00:21:38	4,33 km

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