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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	135	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	148	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	154	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	153	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	155	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	156	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	158	00:44:31	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	161	00:50:56	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	158	00:57:39	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	158	01:04:21	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	160	01:11:35	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	159	01:17:56	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	159	01:24:18	13,00 km
14	0,97 km	6:03	6:14	161	01:30:21	13,97 km

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