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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	131	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	144	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	146	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	152	00:34:24	6,00 km
7	0,67 km	3:11	4:45	142	00:37:36	6,67 km

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