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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	101	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	104	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	109	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	108	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	109	00:29:06	5,00 km
6	0,59 km	2:49	4:50	118	00:31:56	5,59 km

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