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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	122	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	127	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	129	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	130	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	132	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	137	00:36:39	6,00 km
7	0,59 km	3:37	6:06	134	00:40:16	6,59 km

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