Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
111
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
115
00:10:02
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
118
00:15:18
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
119
00:20:22
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
120
00:25:26
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
122
00:30:29
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
120
00:35:35
7,00 km
8
0,10 km
0:30
5:12
121
00:36:05
7,10 km
13 september 2023 - 12:09
Lunchlufs
Löpning - Distans
Träningsvärk och sega ben efter gårdagens styrka. Lufsade på i lugn takt. Kändes ganska bra i baksidan inledningsvis men det kom lite smygande efter ett par km, men ungefär samma som tidigare.
7,1
km
Distans
36:05
Tid
5:05
min/km
Snitt
118
Snittpuls
134
Maxpuls
158
Kadens
431
W
Effekt
Hoka Carbon X2 Blå
Total distans: 1048 km
annons