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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	111	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	115	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	118	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	119	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	120	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	122	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	120	00:35:35	7,00 km
8	0,10 km	0:30	5:12	121	00:36:05	7,10 km

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