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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	129	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	131	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	132	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	132	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	130	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	135	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	135	00:41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	133	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	130	00:51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	133	00:56:08	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	134	01:01:16	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	134	01:06:16	13,00 km
14	0,02 km	0:05	4:45	136	01:06:21	13,02 km

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