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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	142	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	161	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	167	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	174	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	178	00:22:58	5,00 km
6	0,02 km	0:04	4:11	166	00:23:02	5,02 km

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