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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	115	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	126	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	131	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	135	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	133	00:27:28	5,00 km
6	0,54 km	2:54	5:24	136	00:30:21	5,54 km

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