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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	131	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	144	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	147	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	150	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	153	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	153	00:36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	154	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	155	00:48:42	8,00 km
9	1,00 km	7:47	7:47	150	00:56:29	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	148	01:02:59	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	150	01:09:38	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	150	01:16:23	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	147	01:22:52	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	149	01:29:45	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	151	01:36:20	15,00 km
16	1,00 km	6:49	6:49	152	01:43:09	16,00 km
17	0,02 km	0:06	5:41	159	01:43:14	16,02 km

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