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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	136	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	152	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	144	00:18:54	3,00 km
4	0,94 km	5:29	5:51	145	00:24:23	3,94 km

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