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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	119	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	118	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	116	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	121	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	123	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	132	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	121	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	116	00:40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	122	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	123	00:51:21	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	122	00:56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	125	01:01:50	12,00 km
13	0,41 km	2:16	5:32	131	01:04:06	12,41 km

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