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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	135	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	155	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	161	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	165	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	165	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	170	00:33:06	6,00 km
7	0,37 km	1:38	4:24	174	00:34:44	6,37 km

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