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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	132	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	150	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	161	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	153	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	164	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	164	00:41:10	7,00 km
8	0,08 km	0:27	5:24	172	00:41:38	7,08 km

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