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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	141	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	139	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	148	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	140	00:34:19	6,00 km
7	0,20 km	1:17	6:20	129	00:35:37	6,20 km

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