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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	131	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	141	00:18:55	4,00 km
5	0,54 km	3:03	5:40	147	00:21:58	4,54 km

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