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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	138	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	147	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	148	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	147	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	159	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	167	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	169	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	175	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	152	00:47:01	9,00 km
10	0,34 km	1:57	5:41	153	00:48:58	9,34 km

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