Morgondistans med 20’@3,43
Löpning - Distans
Sista passet med lite fartinslag. Joggade up med Jakob, Fredrik o Micke.👍🏼 Robban tyvärr lite förkyld.
La in 2 stegringslopp innan vi startade vid Naturens hus.
15’@tröskel som resulterade i 3,49-fart. Ökade sen till nåt som skulle kunna likna tävlingsfart. Sista 5’@3,28
20´@3,43 och puls 159 / 172.
Härdan några sek bakom och Jakob några till. Micke @4,05
Bra känsla och ser fram emot söndag (bib 694)😎