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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	128	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	138	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	140	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	139	00:18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	141	00:23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	138	00:28:24	6,00 km
7	0,94 km	4:22	4:39	136	00:32:45	6,94 km

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