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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	119	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	129	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	129	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	132	00:18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	133	00:23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	135	00:27:34	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:44	135	00:27:36	6,01 km

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