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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	124	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	136	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	151	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	151	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	156	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	152	00:30:23	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:11	152	00:30:25	6,01 km

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