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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	101	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	110	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	114	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	111	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	116	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	112	00:35:08	6,00 km
7	0,50 km	2:48	5:34	112	00:37:56	6,50 km

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