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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	143	00:07:19	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	149	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	158	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	153	00:26:37	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	155	00:32:31	5,00 km
6	0,04 km	0:18	6:46	148	00:32:49	5,04 km

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