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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	113	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	124	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	123	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	121	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	124	00:23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	125	00:28:03	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:40	125	00:28:04	6,01 km

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