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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	133	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	132	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	134	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	133	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	133	00:32:52	6,00 km
7	0,49 km	2:41	5:27	140	00:35:33	6,49 km