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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	154	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	153	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	154	00:21:01	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	153	00:28:03	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	155	00:34:49	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	157	00:41:21	6,00 km
7	0,01 km	0:03	6:29	160	00:41:24	6,01 km

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