annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:196:1911900:06:191,00 km
21,00 km6:246:2412900:12:432,00 km
31,00 km6:086:0812600:18:523,00 km
41,00 km5:485:4812900:24:404,00 km
50,44 km2:396:0113700:27:194,44 km

16 september 2023 - 07:03

Löpning 2023-09-16

Löpning - Distans
Lugn vecka med återhämtning. Imorgon startar jag upp två veckor med mycket volym och en del kvalite så är jag förhoppningsvis är i form till Umeå Marathon som är veckan efter det 🏃
4,44   km
Distans
27:19
Tid
6:09   min/km
Snitt
127
Snittpuls
143
Maxpuls
164
Kadens
Craft Nordlite Ul...
Total distans: 475 km
annons