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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	122	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	132	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	145	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	147	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	147	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	143	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	145	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	147	00:52:02	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	146	00:58:51	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	145	01:04:36	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	142	01:10:07	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	140	01:15:46	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	141	01:21:35	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	135	01:27:15	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	144	01:33:53	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	144	01:40:08	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	136	01:45:58	18,00 km
19	1,00 km	7:19	7:19	143	01:53:17	19,00 km
20	0,32 km	1:41	5:22	138	01:54:58	19,32 km

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