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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	146	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	156	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	158	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	160	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	160	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	159	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	159	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	166	00:45:17	8,00 km
9	0,00 km	0:01	2:50	176	00:45:18	8,00 km

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