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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	133	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	146	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	151	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	158	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	154	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	160	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	152	00:53:28	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	163	00:59:22	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	157	01:05:20	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	155	01:11:19	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	144	01:17:16	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	160	01:23:12	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	160	01:29:06	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	166	01:34:54	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	172	01:40:52	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	169	01:46:45	18,00 km
19	0,00 km	0:01	7:06	176	01:46:46	18,00 km

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