annons

Etapper

4 september 2016 - 09:44

intervall med Carl

Löpning - Distans
Då det inte kom någon till långpasset körde Carl o jag intervall
jag körde 4x400m o 4x1000m svårt att få kroppen att öka fart efter UV men vi får se vad Halvmaraton ger på lördag.... så Berlin ger PB.
11,84   km
Distans
1:06:22
Tid
5:36   min/km
Snitt
Polar M400
Total distans: 8992 km
Brooks Ghost 6
Total distans: 1908 km
annons