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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	152	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	172	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	176	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	175	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	164	00:24:23	5,00 km
6	0,44 km	2:12	5:02	180	00:26:35	5,44 km

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