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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	145	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	168	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	163	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	164	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	171	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	175	00:38:14	7,00 km
8	0,58 km	3:02	5:12	177	00:41:16	7,58 km

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