Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,01 km
3:11
3:09
170
00:03:11
1,01 km
2
1,02 km
3:16
3:11
180
00:06:26
2,03 km
3
1,02 km
3:15
3:11
182
00:09:41
3,05 km
4
1,02 km
3:16
3:12
184
00:12:57
4,07 km
5
1,02 km
3:22
3:18
185
00:16:20
5,09 km
6
1,02 km
3:23
3:18
185
00:19:42
6,11 km
7
1,02 km
3:24
3:20
185
00:23:06
7,13 km
8
1,01 km
3:22
3:20
186
00:26:28
8,14 km
9
1,01 km
3:21
3:19
188
00:29:50
9,15 km
10
1,03 km
3:07
3:01
191
00:32:57
10,18 km
16 september 2023 - 16:02
Aros Invitational 10 000m
Löpning - Distans
Tufft att köra solo efter 4km men höll ihop det hyfsat ändå. Ett fall framåt jämfört med förra helgen iaf. Nästpers på 10k och pers på bana.
10
km
Distans
32:56
Tid
3:18
min/km
Snitt
184
Snittpuls
195
Maxpuls
178
Kadens
annons