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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	135	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	131	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	130	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	136	00:23:38	5,00 km
6	0,20 km	0:49	4:06	147	00:24:27	5,20 km

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